Prehrambni dodatek – Prehransko dopolnilo
Visokokakovosten izdelek izdelan po farmacevtskem postopku
Posamična kapsula vsebuje:
Vitamin D (holekalciferol) 75 µg 1500% PDV/RDA
Sestavine: oljčno olje (polnilo), želatina (kapsula), glicerol (vlažilno sredstvo), prečiščena voda (vlažilno sredstvo), holekalciferol (aktivna učinkovina)
Vloga vitamina D
EFSA je potrdila za vitamin D naslednje trditve:
Vitamin D prispeva k normalni absorpciji/uporabi kalcija in fosforja.
Vitamin D prispeva k normalni ravni kalcija v krvi.
Vitamin D prispeva k ohranjanju zdravih kosti.
Vitamin D prispeva k ohranjanju zdravih zob.
Vitamin D prispeva k delovanju mišic.
Vitamin D prispeva k delovanju imunskega sistema.
Vitamin D ima vlogo pri delitvi celic.
Vitamin D prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zdravih zob, zato je zelo pomemben. Nastaja v koži pod vplivom ultravijoličnih žarkov iz sončne svetlobe. Zmožnost te tvorbe upada s starostjo, tako da je pomanjkanje vitamina kar pogost pojav v kasnejših letih. Vitamin D se nahaja v živilih, kot so jajca, ribe, ribje olje, mleko, mlečni izdelki, avokado, vendar se tudi vsrkavanje v črevesju v kasnejših letih ves čas zmanjšuje.
Kako deluje vitamin D
Vitamin D sodeluje pri vsrkavanju kalcija iz črevesja, prav tako zmanjšuje izločanje kalcija v urinu, tako da s tem prispeva k uravnavanju ravni kalcija v krvi. Ko je v starosti manj vitamina D in ko tudi črevesna sluznica slabše vsrkava, so ravni kalcija v krvi nizke. Za veliko fizioloških funkcij je kalcij neizogibno nujen (na primer delovanje živčevja), zato se sprošča kalcij iz kosti, ki tako postajajo čedalje bolj občutljive in krhke.
Pomanjkanje vitamina D
V slovenskem učbeniku za interno medicino navajajo, da vitamina D primanjkuje več kot polovici zdravega prebivalstva vseh starosti in da z običajno zdravo prehrano dobimo 100 enot vitamina D na dan, kar je desetina dnevnih potreb. Poleg tega je tudi veliko študij potrdilo, da v tretjem življenjskem obdobju izdatno primanjkuje vitamina D kljub kakovostni prehrani in kljub izpostavljanju sončnim žarkom. V seznamu je nekaj izbranih primerov:
- Holick MF (2006) High prevalence of vitamin D inadequacy and implications for health. Mayo Clin Proc; 81(3): 353-373.
- Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Wong JB et al (2005) Fracture prevention with vitamin D supplementation: a meta-analysis of randomized controlled trials. JAMA; 293(18): 2257-2264.
- Avenell A, Gillespie WJ, Gillespie LD et al (2006) Vitamin D and vitamin D analogues for preventing fractures associated with involutional and postmenopausal osteoporosis. Cochrane Database Syst Rev; CD000227.
- Dixon T, Mitchell P, Beringer T et al (2006) An overview of the prevalence of 25-hydroxy-vitamin D inadequacy amongst elderly patients with or without fragility fracture in the UK. Curr Med Res Opin; 22(2): 405-415.
- Gorham ED, Garland CF, Garland FC et al (2005) Vitamin D and prevention of colorectal cancer. J Steroid Biochem Mol Biol; 97(1): 179-194.
- Garland CF, Garland FC, Gorham ED, et al (2006) The role of vitamin D in cancer prevention. Am J Public Health; 96(2): 252-261.
Navodilo za jemanje
1 kapsula na dan. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter za zdrav način življenja. Nosečnice in dojilje, naj si pred jemanjem pridobijo strokovni nasvet.
Shranjevanje
Na sobni temperaturi, zaščiteno pred direktno sončno svetlobo. Shranjevati nedosegljivo otrokom!
Rok uporabnosti je na zunanji ovojnini.
Pakiranje
80 kapsul
Proizvajalec:
Pharma Nord ApS, Danska.
Vnosnik in distributer:
MIC Mengeš d.o.o., Levčeva 16, 1234 Mengeš